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自拔

发布时间:2018-11-20 13:49:08 | 来源:《青年博览》第21期 毕淑敏
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自己把自己拔出来——我喜欢“自拔”这个词。不是跳出来或是爬出来,而是“拔”。现代人常常陷在压力的泥沼中,难以享受生活的美好。把自己从压力中拔出来,是一个系统工程。

生活有压力,经济有压力,学业有压力,晋升有压力,人际关系有压力,情感世界有压力……压力弥散在现代人生活的各个领域。

其实适当的压力,是保持活性的重要条件。只是这压力需适度。比如冬日里柔柔的阳光照在身上,这是一种轻松的压力,让我们温暖和振奋。设想这压力增加十倍,那基本上就成了吐鲁番酷热的夏季了。

现代人常常陷于压力构建的如焚困境之中。如果你因压力忙到无力自拔,忙到昏天黑地,忘记了自己的生日和家人的团聚,忘掉了自己如此辛辛苦苦究竟是为了什么,如果你想改变,就试着了解压力吧。寻找压力的种种成因,澄清了我们对压力的模糕和迷惘之处,让折磨我们的压力毒蛇从林莽之中现形。当你认识到了你所承受的压力的强度和种类,在某种程度上我们就已经钉住了压力的七寸。

    明白了压力的起承转合,找到了适合自己的减压方式之后,你的wellbet会轻松一点,胸中的块垒也会松动些。坚持下去,你就会一寸寸地脱离沉重压力的吸附,把自己成功地拔了出来。

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